信阳消息（首席记者 韩雷）上周，我市出现了“东边日出西边雨”的情况，这边下大雨，那边艳阳高照。而本周，我市还将面临这样的情况，开启多云阴天雨水模式，不过，阵雨带来的不是降温，而是升温。在路上行走，小伙伴们或将体会到“蒸笼”的感觉，既潮湿，又闷热。
具体天气预报如下：7月3日（星期一），多云，部分县（区）有雷阵雨，24℃～34℃；7月4日（星期二），多云，局部有雷阵雨，25℃～33℃；7月5日（星期三），多云到阴天，有雷阵雨，25℃～31℃；7月6日（星期四），阴天有小到中雨，25℃～30℃；7月7日（星期五），阴天有中雨，26℃～30℃；7月8日（星期六），阴天有雷阵雨，25℃～31℃；7月9日（星期天），阴天有雷阵雨，25℃～32℃。
从天气预报中可以看出来，本周，我市将会雨水不断，小伙伴们或许会有种“发霉”的感觉，但是本周太阳公公暂时“休假”，我市天气都是以雨水、阴天和多云为主，想“晒晒”也没地方可去。7月7日，我市将迎来农历二十四节气之一的小暑，小暑当天，我市也是有雨水降至，但是温度与前几天相比有所下降，但小暑过后，温度就会有所升高，所以千万不要因为没有太阳就不去防暑降温。
小暑的到来表示季夏时节的正式开始，虽然小暑并不是一年中最热的时候，但此时天气炎热，外界气温高，空气湿度大，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多，以及出汗过多，会导致体内水和盐大量排出，当体内的水分和盐分得不到及时补充时，可能会中暑，所以小暑时节防中暑是非常重要的。对于在室外工作的市民来说，要多饮水，同时服少量仁丹、常喝绿豆汤等都可以预防中暑。同时，小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之物。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。