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“板凳龙”在息县深受广大人民群众喜爱而又广为流传的一种优秀的民间舞蹈，也是我省唯一的一个舞种。
“板凳龙”就是在一条家用长板凳上扎制一条龙，每条龙由三人玩。每—条一种颜色，包括红、黄、蓝、白、黑、青、紫)。另外，由一人或多人舞绣者领着玩。玩的过程中配上欢快而激昂的锣鼓，整个舞蹈热烈壮观。每当喜庆丰收，欢度佳节，不论地边场院，街头广场，或者舞台，都可以玩。
“板凳龙”在息县流传了有百年历史。据县城东大街93岁高龄的老人尹干洲先生讲述，在他童年时代就见过玩“板凳龙”，而且还听父辈们讲述过有关“板凳龙”的来历：百年前的清朝道光年间，息县城北关外的土地庙里，居住一群被人们叫作“十八穷爷”的贫汉(即要饭花子)。这年风调雨顺，时至灯节来临，全城次街小巷，披红挂绿，张灯结彩，玩龙舞凤，热闹非凡。这群苦于生计的穷爷们，为寻其乐，求得半顿温饱，祈祷来年丰收就讨来板凳一条，两方各系牛嘴笼子和破芭蕉扇，两人一前一后举着凳腿，脸上抹着花脸，嘴里哼着小曲，挨门串户，作为乞讨工具玩了起来。人们看后，无不捧腹大笑，都感别具情趣。但在当时，这只是一个“不像狮子不像驴，有点像牛还没皮”的四不像。后来，经一个当时在旧衙门奉事，外号叫徐大头的文人提议，经艺人们进行革新，将凳子两方扎成了龙头和龙尾，再用竹条捆扎，经裱糊彩绘，制成龙身，由四个人各举板凳的一条腿玩了起来，就这样成了“板凳龙”。
随着时间的流逝和艺人们在不断演出中技艺的提高和发挥，成为现在由三个人玩的“板凳龙”。即：一条板凳三条腿(龙头两条龙尾一条)，二人舞龙头，一人舞龙尾。同时总结出，头要稳，尾要活，脚要轻，紧密配合步子匀的要领。在舞的技艺上，进一步摹拟出龙的翻、滚、跳、跃，再配上舞绣球和欢快的锣鼓，成了今天人们喜爱的“板凳龙”。（据印象河南网）