10余年前我去外地出差，火车厢内有一妇女双侧鼻孔出血不止，紧急寻医救治。了解发现，这名30岁左右的妇女经常有流鼻血的毛病，这次由于路途劳倦又发作。在使用填塞、按压及举手抬头等方法治疗均无济于事后，我突然想起李时珍《本草纲目》有足心敷蒜可治鼻衄的记载，赶紧找来大蒜捣成蒜泥敷于患者的双足心底部，十几分钟就不出血了。后来临床上每遇到习惯性鼻衄服药无效且忧心不宁者，总能以此法获效。
该方法具体如下：紫皮大蒜去皮捣烂如泥，做成直径约5厘米，厚1厘米的圆饼，敷贴于足心，用伤湿止痛膏或胶布固定。需提醒的是，左鼻孔出血时敷右足心，右鼻孔出血时敷贴左足心。双侧出血时贴于双足心，连续4小时~6小时，或者病人感到足心灼热发红难忍时，或鼻血止后拭去蒜泥。若起水泡，用纱布覆盖，第二日刺破放水即可，一般无需用药，注意清洁即可。
大蒜辛温，入脾、胃、肺经，而肺开窍于鼻，胃经起于目下鼻旁，脾经经过足心，大肠经止于鼻，故足心与鼻息息相关。《本草纲目》中记载：“治鼻衄不止，服药不应者，足心敷蒜法立瘥。”《普济方》中也记载：“大蒜贴足方治鼻衄不止、诸药不效。”大蒜敷足心，通过皮肤的通透性，刺激经穴，激发经气，通五脏，达诸窍，避邪恶，引热下行，火不能往上走则鼻衄可止。（据《生命时报》）
五招应对熬夜伤
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。今天我们告诉你，五招应对熬夜伤。
吃 熬夜容易上火，不过这多是虚火，可以吃些枸杞子、黄芪、当归、阿胶来调养，起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒凉油腻的食物，稀饭是优选。
喝 熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，还消耗体内B族维生素，更易累，可喝枸杞大枣茶，补水又去火。
护 熬夜时，最好每工作45分钟左右休息10分钟，或隔半小时做做深呼吸，做做眼保健操，并适当吃些富含维生素A的橙黄色果蔬，防止视觉疲劳。
睡 如果非要熬夜的话，建议在子时(23点到1点)最好能睡一会儿，把阳气养起来，第二天不要用一整天的时间昏睡，最好是减少上午补眠的时间，中午适当补眠，下午的补眠时间不要超过3小时。
按 熬夜的人可按摩一下足三里穴，帮助熬夜者调节机体免疫力，还能调理脾胃补中益气。同时按压攒竹穴(在眉头内侧)、睛明穴(在内眼角的地方)、太阳穴，以缓解眼睛疲劳和水肿，预防近视。（据《健康时报》）