信阳消息（首席记者 韩蕾）如果用一个字来形容上周我市的天气情况，不少小伙伴都会说“热”。根据市气象台的天气预报，虽然本周伊始，我市将有一场阵雨，但是阵雨过后，晴好天气将会一直陪伴大家，白天的最高气温将突破30℃。具体天气预报如下：
5月15日（星期一），阴天间多云，有雷阵雨，18℃～24℃；5月16日（星期二），多云到晴天，14℃～26℃；5月17日（星期三），晴天间多云，16℃～31℃；5月18日（星期四），晴天到多云，20℃～32℃；5月19日（星期五），多云；20℃～30℃；5月20日（星期六），多云，19℃～30℃；5月21日（星期天），多云到晴天，18℃～30℃。
从天气预报中可以看出，本周，我市除周一有阵雨外，其余几天均为晴好天气。雨后的信阳，天空湛蓝，云卷云舒，行走在河边，吹着阵阵微风，呼吸着雨后新鲜的空气，实在是件很惬意的事情。
晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。本周日，我们将迎来二十四节气之一——小满。“物至于此，小得盈满”，麦类等夏收作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。“小满”的到来，标志着炎夏登场。小伙伴们在出门游玩时，要注意防晒。另外，本周昼夜温差在10℃左右，出门依然要注意增减衣物。
“小满”时节天气潮湿，容易诱发皮肤病，所以肠胃不好的或是对鱼、虾等食物过敏的小伙伴，要提防着别得风疹。同时，“小满”时节，应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。也可以经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。