信阳消息（记者 马依钒）虽还未立夏，但蹭蹭上涨的气温也预示着初夏即将到来。“四月不减肥，五月徒伤悲。”不少热爱运动的市民开始将目光投向了健身房。
昨日下午，记者了解到，市区各健身房的报名人数均明显增加，其中以上班族为主。“夏天快来了，有不少年轻上班族为了练出好身材，选择来这里运动。此外，室外慢慢炎热起来，预计接下来一段时间，会有不少中年人为选择一个舒适的健身环境，也前来报名。”大商新玛特一家健身中心工作人员告诉记者，从上周开始，来锻炼的人明显增加。
随着气温逐渐回暖，越来越多的市民积极开始向冬天积攒起来的的赘肉发起挑战。上周刚办了健身卡的市民黄蕊蕊告诉记者，自己去健身房的理由很简单，就是希望变瘦点，等夏天来了，就可以穿得美美的。这个周末她就花了大量时间在健身房，尽情享受在单车、跑步机上挥汗如雨的畅快。
除了减肥瘦身，还有不少人是为了锻炼身体。“在办公室一坐就是一整天，很难受，晚上去健身房运动一下出出汗，感觉特别轻松畅快。”职场新人李威告诉记者，读大学的时候，他经常和同学一起去操场打篮球，现在一个人工作生活，所以选择来健身房里和大家一起运动。
如何做到健身不伤身呢？健身专业人士提醒市民，要根据自身条件做出适合身体情况的训练计划，训练要讲究分部位，分主次，开始每周锻炼1到2次，每次60到90分钟左右为佳，逐渐增加有氧运动次数，游泳、跑步都是不错的选择。