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| 黄明策和舞伴练习国标舞 见习记者李倩摄 |
见习记者 李倩
“我学习国标舞已经十年了，从手脚不协调，到现在和队友们参加国际比赛获奖，我觉得舞蹈带给我的是一股积极向上的能量。”昨日，记者在河区民权路郑黎伟舞蹈学校见到五十岁的黄明策时，她自信满满地告诉记者舞蹈给她的人生带来的变化。
2006年，一次偶然的机会，黄明策被国标舞优雅的舞步所吸引，从此便开始了学习国标舞的历程。“本来只是想锻炼一下身体，但自从接触后，发现国标舞不仅锻炼身体，还让我的心情更加开朗，气质也在潜移默化中提升。”黄明策高兴地对记者说。
每周一、三、五，黄明策吃过晚饭后，便会骑着自行车从平桥区赶到河区民权路的舞蹈教室学习。“跳舞就必须练，不能偷懒，只要偷懒几天不练，肢体就会发生变化，做一些下腰等动作就会吃力起来。”黄明策说完便开始了舞蹈的基础练习。
“学习国标舞能提升优美形体、培养自信心。”黄明策说，在2015年时，当和队员们一起参加省里比赛时，内心还是有些忐忑不安。“当时，自己一点自信心都没有，总觉得自己跳得不好，水平不行，可是为了集体的荣誉还是硬着头皮去参加的。”
“那次比赛我们夺得了很好的名次，我便放下心理包袱了，原来自己是可以的，没有想象中的那么差。”黄明策笑着说，从那时起，自己获得了很多的自信，不仅如此，自己还将这份自信带到工作和生活中，感觉整个人都越活越年轻了。
黄明策平时工作的内容较为繁琐，跳国标舞为她平淡生活带来了一丝色彩。“跳舞时，我的身心都是放松的，一些不开心的事情随着流汗也都忘却了，回家倒头睡一觉，第二天就以最饱满的精神投入到工作和生活中去。”黄明策说，这是生活中非常好的良性循环，自己在舞蹈中放松身心，在比赛中增加自信，饱满的精神又让自己的工作生活更加健康快乐。