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| 姚连清在河公园玩空竹 见习记者李倩摄 |
见习记者 李倩
“人生最宝贵的是生命，生命最可贵的是健康，健康最可贵的是养生，养生则最需要锻炼。”昨日，家住第三人民医院家属院的姚连清向记者讲诉了自己对健康生活的理解。别看他74岁了，但是面色红润、精神儿头足、身体倍棒，见到他的人都会说:“这哪是70多的老人啊，看着像60岁似的。”
1960年，姚连清开始从事医务工作，退休之后又被医院返聘继续工作。他积极参加社会公益活动，除了工作，姚连清的业余生活可谓丰富多彩，热爱诗歌、看书、弹琴、抖空竹等，其中太极空竹是他闲暇之余的“挚爱”。每到休息时间，他就随身携带小音箱来到河公园，跟随着《小苹果》《走天涯》等歌曲的旋律，舞动起中长软杆的太极空竹。
记者只见他精神抖擞，手中的空竹跟随着音乐的节拍一同忽上忽下、忽左忽右地转动着，而他的身体也跟随着空竹一同摆动着，舞动得十分和谐。
“因为太极空竹的杆比普通空竹的杆要软、要长，所以舞起来的难度极大。”姚连清说，虽然太极空竹对技巧的要求高，但是舞动起来十分好看，可以用“慢拉轻抖、潇洒飘逸”这8个字来概括。
“我玩空竹，是老伴鼓励我去的。自从玩太极空竹后，真是越来越爱这项运动了。”姚连清笑着说，自己玩空竹虽然只有4年的时间，但是在市空竹运动协会里认识到了许多朋友，队员们都很热情，如果动作做得不到位，会热心地为他指出来，所以才能把太极空竹越玩越好。
“我觉得，‘老’这个字，离我们很远。”姚连清说，老指的是年龄，但心态要保持年轻了，精神头儿也会跟着年轻起来。姚连清希望通过自己的亲身经历告诉广大老年朋友们:退休之后，需要保持良好的心态，走出家门多多锻炼。身体健康了，便是儿孙的幸福，儿孙可以将自己的精力放在工作学习上，不给孩子们拖后腿。
姚连清老人在退休之后积极从事各项社会活动、体育活动，被评为2015年度“全市离退休干部先进个人”及“河区老科协系统先进个人”。在采访中，姚连清说得最多的一句话便是“每天吃再多的营养品不如外出锻炼几个小时，身体好才能活得更加精彩。”