申时———膀胱经旺申时津液足，养阴身体好
时辰:申时
时间:15:00-17:00对应经络:膀胱经
人体状态:此时辰膀胱经最旺盛。膀胱是储藏水液和津液的，水液排出体外，津液则在体内循环。膀胱有热可致膀胱咳，即咳即遗尿，申时人的体温较热，阴虚者尤为突出。
膀胱最活跃最旺盛的时候，易多喝水，有尿就尿，不要憋着，否则，时间长了，就会有“尿潴留”现象，也就是说膀胱扩约肌将失去弹性。
酉时———肾经旺
酉时肾藏精，纳华元气清
时辰:酉时
时间:17:00-19:00对应经络:肾经
人体状态:“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
对于肾功能有问题的人来说，比如阳痿患者，此时段按摩肾经穴位，会收到较好的效果。(未完待续)(综合)