信阳消息（首席记者 韩蕾）上周日，是农历二十四节气之一的惊蛰，惊蛰的到来标志着仲春时节的开始。“惊蛰”的前段刚好处于“数九”的“九九”，“冬九九歌”说，“九九加一九，耕牛遍地走”。但是，惊蛰的到来并不意味着彻底变暖，本周我市的天气会出现忽冷忽热的状态。
根据市气象台的天气预报，本周，我市白天的最高温度会达到22℃，但是夜晚的时候会比较冷，周三时，最低温度仅有4℃，昼夜温差很大。同时，本周前五天，天气晴好，但是后两天将和上周的双休日一样，出现阴雨天气，虽然只是小雨，但是也会让人心生烦闷，影响外出游玩计划。
具体天气预报如下：3月6日（周一），多云到晴天，5℃～15℃；3月7日（周二），多云到晴天，4℃～16℃；3月8日（周三），多云到晴天，4℃～18℃；3月9日（周四），多云，6℃～19℃；3月10日（周五），多云间晴天，7℃～22℃；3月11日（周六），多云到阴天有小雨，10℃～15℃；3月12日（周天），阴天转多云，8℃～17℃。
“惊蛰”时节虽天气日趋暖和，但阴寒未尽，气温多起伏，易引起人体抵抗力下降而致病，因此，这个时候的“春捂”不能马虎。
市民不要过早脱掉冬衣，免得在冷暖空气“拉锯战”中被波及“受伤”。现在清晨和晚上还是很冷的，要比中午时多添一件衣服。“捂”的诀窍是“上薄下厚”，对腿部和关节要做好保暖，防止穿太薄导致关节炎；容易感冒和有心血管病的朋友更要注意“捂”。
同时，随着惊蛰的到来，温暖的气候将会使人的活动量不断增加，新陈代谢日渐旺盛，这时候人的肝火旺盛，容易动怒。所以，此时节养生的重点要放在对肝脏的保养上。
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