信阳消息（记者 郭晓雨）一年之计在于春，随着春季到来，我们要适应春生之气，与万物生发合拍，下面就让华夏社区中医刘浩医生告诉大家，春季哪些行为不利于身体健康。
常吃酸不吃甘
为什么春天要省酸而增甘呢？在春天，肝应春气，本身已经比较舒畅，这时应该对这种舒畅之势给予适当的调控，使其既能发挥正常的作用，但也不至于损伤身体，这就是“省酸增甘”的意义所在了。
“我们中医认为，酸入肝，食酸有助肝之功，食用过多无异于火上浇油，所以春天吃酸就要注意了。而甘入脾，脾胃旺盛则可反克肝气，使其不至于过旺。与此同时，甘味食物还能够缓和烦躁亢奋的情绪。”刘浩说，当然不是说完全不能吃酸性食物，而是要适量食用。平时应多食用甘温补脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣等。
常蜗居不运动
春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。喜欢运动的朋友也可以出动了，穿上运动服，走到室外，享受运动的快感吧。“春天里万物复苏，在这样的环境下，人容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是能‘动’勿‘静’，要积极进行室外锻炼，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。”刘浩说。
要风度不要温度
虽然春天开始回暖，气温渐升，但有不少年轻女孩爱美，急着脱下冬衣穿薄衫，这其实非常的不好。要知道，早春的温差比较大，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。不过，“捂”也要捂得恰当，注意“上薄下厚”就可以了，特别要关注腿部及关节的保暖。