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| 趁着天气晴好，早起跳舞的市民 本报记者 周 涛 摄 |
信阳消息（首席记者 韩蕾）本周二，一场让人在不经意之间就“白头”的雪给我市披上了一件“白色外衣”，而伴随着雨雪到来的还有降温，较低的温度让大街上多了许多裹着羽绒服，行色匆匆的市民。周三，降雪停止，但寒冷依旧。不过到了昨日，消失了几天的“太阳公公”终于回来了，阳光透过玻璃窗洒进室内，让人闻到了淡淡的“幸福味”。
根据市气象台的天气预报，从周五开始我市的气温将逐渐回升，白天的最高温度将回归到10℃以上，最低温度从前几天的0℃以下升至0℃以上。尤其是本周日，不仅天朗气清，而且温度适宜，适合举家出去游玩。
本周未来几天天气预报如下：2月24日(周五),多云,1℃～12℃;2月25日(周六),阴转多云,2℃～14℃;2月26日(周日),晴,5℃～15℃。看着周末的天气，你是不是有点“心动”了？心动不如行动，趁着大好春光来一场说走就走的旅行吧。震雷山、贤山、鸡公山……如果不能远行，在市区周边爬爬山也是个不错的选择，不过山上温度相对山下还是会低一些，所以爬山时小伙伴不仅要做好热身，也要注意保暖。
同时，春季也是个呼吸道疾病多发的季节，所以初春时节，小孩和老人，不要急着脱去冬装，应要注意脚部和背部保暖，根据天气变化和体质情况适时增减衣服。而针对各类呼吸道传染病，增强体质才是关键。加强体育锻炼，多喝水，多补充维生素，少吃辛辣刺激性食物，勤洗手，不要熬夜，保持充足的睡眠，多去郊外呼吸新鲜空气，适当通风，这些“自然疗法”不仅安全而且有效。