寅时———肺经旺寅时睡得熟，色红精气足
时辰:寅时
时间:3:00-5:00对应经络:肺经
人体状态:大地阴阳从此刻开始转化，由阴转阳，人体此时也进入了阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺，肝脏在前两个小时把血液推陈新之后，把新鲜的血液输送给肺，通过肺送往全身。所以睡眠好的人清晨起来面色红润，经历重拍。
此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要进入深睡眠。哮喘病人在寅时服药比白天效果更好。卯时———大肠经旺卯时大肠蠕，排毒渣滓出
时辰:卯时
时间:5:00-7:00对应经络:大肠经人体状态:“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜
的血液布满全身，紧接和促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排除渣滓的过程。
辰时———胃经旺辰时吃早餐，营养身体安
时辰:辰时
时间:7:00-9:00对应经络:胃经
人体状态:你的胃已经等了整整一个晚上，已经饿了，这个时候就要适时地进食早餐，它会尽全力去消化的。如果胃火过盛，会感觉口干、唇干，重者会出现唇裂或生疮。
适时的进食早餐。如果你不进食，不喂饱它，它就一直分泌胃酸，饿久了，容易诱发胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!当然，此时敲胃经最好，启动人体的发电系统，饭后一小时轻揉胃经可调节胃肠功能。
(未完待续)(综合)