信阳消息（记者 韩蕾）上周，虽然是立春后的第一周，但是天气并不暖和，反而相比之前温度下降了不少，让不少市民又穿上了已经准备收起的厚衣服。不过，本周小伙伴们可以迎着暖阳出门耍了。
根据市气象台的天气预报，本周我市的气温基本上属于晴好状态，白天的最高气温都在15℃以上，晚上的最低温度也都在5℃以上。本周的最高温度出现在周四，周四白天达到了20℃，晚上的最低温度也达到了9℃，小伙伴们可以体会到一秒“入春”是什么感觉了。
具体天气预报如下：2月13日（星期一），晴天间多云，4℃～16℃；2月14日（星期二），晴天转多云，5℃～15℃；2月15日（星期三），多云间阴天，6℃～17℃；2月16日（星期四），多云到晴天，9℃～20℃；2月17日（星期五），晴天到多云，8℃～15℃；2月18日（星期六），晴天到多云，5℃～15℃；2月19日（星期日），多云，5℃～17℃。
从天气预报中可以看出，本周天朗气清，暖意浓浓，没有雨水，除却周三会出现阴天的状态，其余6天都属于晴好天气，这样的春天，正适合举家出门踏青，不知道小伙伴们有没有心动呢？不过，即使在如此暖和的天气下出门游玩，也要注意保暖，因为早晚温度依然不是很高，而且温差很大，所以大家要保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
本周六，大家将迎来二十四节气之一的雨水。雨水节气中，地湿之气渐升，针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿，加上此时气候依然较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等。