信阳消息（记者 刘方）刚刚过去的这个周末，相信不少市民都带着家人或者朋友出门游玩，享受阳光。不过，这样的好天气这周可能不会有了，根据市气象部门的预报，本周雨雪和降温或唱主角。周日是圣诞节，也是本周最冷的一天，有出游计划的市民一定要提前做好准备。具体天气情况如下：
12月19日（周一）多云，5℃-14℃；12月20日（周二）阴天转小雨，7℃-11℃；12月21日（周三）阴天有小到中雨，7℃-10℃；12月22日（周四）小雨转多云，4℃-12℃；12月23日（周五）多云到阴天，3℃-10℃；12月24日（周六）阴天有小雨，3℃-6℃；12月25日（周日）阴天有小雨雪，0℃-4℃。
本周三将迎来二十四节气之一的冬至。冬至日是一年中白天时间最短的一天，过了冬至以后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短。俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。在北方，冬至日，每家每户都会吃饺子，以此表达不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。
从冬至起就进入了我们通常说的“数九寒天”。冬至是“数九”的第一天，每九天算一“九”。关于“数九”，民间流传着的歌谣说：“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。”
天气越来越冷，市民出行要注意防寒保暖。此外，在膳食调理上，应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品，使体内多产生一些热量，可达到御寒效果。
