信阳消息（首席记者 李亚云）昨日是大雪节气，到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。大雪节气后，天气更加寒冷，本报在此也提醒广大市民朋友，应注意生活中衣食住行的各方面，确保健康过冬。
因为寒冷，人们多都已是“全身武装”，可许多人往往会忽视一个重要部位——脖子。除了脖子，肩膀、前胸后背以及脚都要注意保暖。中医认为，人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，最容易引起咳嗽、哮喘。
“大雪”是进补的大好时节，营养专家表示，大雪时节补养得当，来年就有坚实的身体底子，有利于抵抗疾病的侵扰。但是，在这个时节又不宜吃得过于油腻，过量的进补，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍本身就遇冷受到刺激的肠胃。
天气变冷，市民家中的空调、电热取暖器等家用电器使用频繁，如果疏于管理，易引发事故。使用电器取暖时，一定要细查线路，不要多个家用电器合用一个插座，如果长时间外出，一定要切断室内所有电源。
养生保健专家介绍说，伴随着大雪而来的是温度下降，摔伤、感冒、交通事故等成为雨雪天影响健康的主要因素。从预防的角度看，老年人应减少户外活动，行人出行时则要尽量穿软底鞋，放慢速度，避免滑倒。
