信阳消息（首席记者 韩蕾）上周，温暖和煦的阳光让人丝毫没有身处冬季的感觉。艳阳高照，气温回升，很多市民周末走出家门，去广场、去花园、去公园散步、游玩。本周，虽然会迎来二十四节气之一的大雪，但是大雪不下雪，天气晴朗，市民可以继续享受冬日里的暖阳。
根据市气象台的预报，本周我市的天气以晴天为主，气温比较适宜。尤其是中午，阳光直射，温度较高，市民可以把衣服、被子等趁着好天气，拿出去晒晒。
具体天气预报如下：12月5日（星期一），晴天间多云，8℃~15℃； 12月6日（星期二），晴天到多云，0℃~12℃；12月7日（星期三），晴天间多云，4℃~14℃；12月8日（星期四），晴天间多云，4℃~16℃；12月9日（星期五），晴天到多云，5℃~13℃；12月10日（星期六），多云到晴天，3℃~10℃；12月11日（星期天），多云到阴天，3℃~9℃。
从天气预报中可以看出，本周我市最高温度维持在15℃左右，最低气温依然没有低于0℃。本周三，是二十节气之一的大雪，到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。但今年的大雪，我市并无雪，14℃的温度，再加上晴好的天气，市民可以在温暖中度过大雪节气。
大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。大雪御寒，可以适当多吃辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，少吃肉食、生冷以及辛辣刺激的食物。要多喝水，及时补充水分，一般每日补水不应少于2000毫升～3000毫升，以保证器官正常的新陈代谢。同时，冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨练，一定要等待日出后才出来锻炼身体。
