小记者喜收“护眼大礼包”

本报记者 杨长喜 文/图

怎样拥有一双明亮的眼睛？如何预防和治疗近视眼？……11月12日，本报组织部分小记者前往位于市区人民路的信阳市眼科医院，为他们做免费视力检测，学习了解爱眼护眼知识。视力检测发现，有些小记者视力保持不错，有些小记者视力情况不容乐观。“眼睛怕紫外线吗？”“怎样缓解眼睛疲劳”“不上课的时候不带眼镜，上课时带上眼镜这样会影响视力下降吗？”“我的孩子弱视怎么办”等小记者和家长提出的问题，医生都一一解答，并提出建议。不少家长和小记者表示学到了很多以前没注意的用眼知识。

爱眼护眼小贴士

如何保护眼睛，预防近视？

要注意劳逸结合，连续学习半小时以上要让眼睛休息，看看远处，最好到室外活动一会儿。尽量少使用电子产品，学习、写作业时应注意保持正确的坐姿和握笔姿势。少吃甜食，多吃蔬菜水果，均衡营养。使用电脑或看电视时室内光线要适宜，不可过亮、过暗或对比度过强；学习时尽量使用无频闪、光线柔和的护眼灯。

孩子近视了，家长别轻视

除了眼睛看不清楚，近视对孩子还有许多危害。300度以下近视称为低度近视，300度至600度为中度近视，600度以上为高度近视。高度近视容易引起视网膜脱落，甚至导致失明；高度近视者黄斑出血的概率也会大大增加。近视会伴随许多并发症。轻者可能由于视力低、调节辐辏功能失调，导致弱视和斜视；重者可能引起玻璃体、黄斑或视网膜变性。因此，不要轻视近视，要注意保护眼睛、预防近视。

假性近视与真性近视差别大

许多家长因为孩子年龄小，抱有假性近视的侥幸心理，不及时给孩子配戴眼镜。但实际上，绝大多数患者都是真性近视，假性近视者不超过5%，且在持续用眼的情况下，会很快转化为真性近视。真性近视后如不及时配戴眼镜，用眼时会加剧眼睛疲劳，反而加深近视度数。所以，发现近视征兆的家长，及时送孩子到医院进行医学验光。