信阳消息（首席记者 韩蕾）今天是我国农历二十四节气之一的立冬，立冬的到来则意味着冬季的来临。为了应景，天公用降温来迎接立冬的到来，小伙伴也感受到了阵阵寒意。
上周，下了半个月的雨终于停止，久违的阳光也重返我市，不少市民都趁着天晴把家里的被子、羽绒服拿出来晾晒。原本以为太阳会“小住”一阵，没想到，上周日太阳就已离去，天空又恢复了阴沉，再加上时不时刮来的冷风，让人意识到：冬天真的不远了。
本周伊始，我市处于阴雨降温之中，但是周三过后，我市气温会逐渐上升，天气也会以晴好为主。具体天气预报如下：11月7日（星期一），阴天有小雨，10℃~13℃；11月8日（星期二），阴天转多云，7℃~12℃；11月9日（星期三），多云间阴天，6℃~12℃；11月10日（星期四），多云到晴天，6℃~18℃；11月11日（星期五），晴天到多云，9℃~19℃；11月12日（星期六），多云到晴天，11℃~16℃；11月13日（星期天），晴天到多云，9℃~22℃。
根据市气象台的天气预报可以看出，本周我市虽然偶有降雨，但是大部分时间还是以多云天气为主，没有太阳的时候气温会稍微低点，但是到了本周后半段，天气逐渐放晴，气温也随之升高，而周日的最高气温达到了22℃，市民可以趁机出门游玩了。
“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临，小伙伴们应该养成早睡的习惯。冬季宜多喝温水，还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。冬季运动则不要像春夏锻炼一样大汗淋漓，可以选择太极拳、游泳等适合冬季的中轻强度运动。
