A 徒步
推荐线路：穿越丽江老君山
推荐理由：丽江老君山长期以来无人类干扰，生态保护极为完整，珍惜动植物种类繁多。野生滇金丝猴种群以及众多保护动物出没其间，是国内不可多得的生态保护区。一路穿越，收获颇丰。
线路介绍：老君山徒步可以设计不同日期路线，能够欣赏到地质地貌迥异的景致。线路中景观有众多的高山冰蚀湖泊、原始森林、杜鹃花海、高山草原、丹霞龟背、野生滇金丝猴、各种名贵的高山花卉等。
B 漂流
推荐线路：金沙江
推荐理由：金沙江不仅是一个自然生态博物馆，也是一条丰富的民族文化长廊，沿江而下，分布着藏族、普米族、摩梭族、纳西族等多个少数民族村落。
线路介绍：每年11月至次年4月中旬是最佳漂流季节，虽是乍暖还寒，但云南境内阳光充沛，白天有时炎如夏日。最佳漂流路线从大具至阿海段。
C 骑马
推荐线路：雪宝顶
推荐理由：雪宝顶是岷山山脉的主峰，海拔5588米。山的西面是羌族和藏族的聚居区，东面则居住着一支很小但很特别的藏族人——白马藏族。雪宝顶北面就是著名的黄龙风景区，很多游客都在去黄龙的半路上，站在雪山梁上远眺过雪宝顶，但真正有幸亲临它的却不多。
线路介绍：真正深入雪宝顶，只有依靠骑马和徒步。雪宝顶景色优美，但海拔较高，雪山上气候变化无常，一天之内也可能有多次阴晴雨雪变化。
D 滑翔
推荐线路：林州滑翔
推荐理由：在河南林州西部，被称为南太行的林虑山，既以“人工天河”红旗渠以及壮丽的自然景观闻名于世，同时也是亚洲乃至全世界一流的滑翔基地。
线路介绍：林虑山滑翔基地分布在海拔1000米～1700米处，飞行区域南北长150公里、东西长30公里。3个起飞场均有公路直达山顶，山顶还有大型停车场，可以同时铺放60具伞，除2、3月份属季风外，其余时间均适于滑翔飞行。 （据新华网）
