信阳消息（见习记者 郭晓雨）为倡导健康的生活方式，给居民提供养生知识平台，并结合2016年全国科普日活动要求，9月21日上午，浉河区湖东办事处报晓新村社区联合湖东卫生服务中心举办了一期“全国科普日”健康知识讲座。社区居民现场听取和分享日常生活健康小常识，纷纷表示受益良多。
记者在现场看到，湖东卫生服务中心不只给社区居民科普知识，还有医护人员为社区居民提供免费测量血压、疾病预防咨询等服务，并发放健康宣传资料，受到了社区居民的一致好评。
此次讲座由湖东卫生服务中心医师朱智勇主讲。朱智勇从合理膳食、坚持运动、保持良好心态三个方面分析如何在日常生活、学习、工作中营造健康的生活，从而促进个人的健康。他通俗易懂地向居民解读健康常识和秋季养生知识，内容贴近生活，很多健康小贴士虽然细微，但都很实用，也是居民常常忽视的。
“秋季是干燥的季节，多吃温补的食物，像柚子、橘子等水果就很好。每天白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。虽然现在天气还不冷，很多年轻小姑娘爱美，不注意保暖，很容易感冒，尤其是脾胃虚寒的女性，如果不做好保暖，更是容易腹痛、拉肚子……”朱志勇医师不仅讲授了秋季养生的小常识，还告诉了大家秋季应该怎样锻炼等。
同时，讲座发出倡议，呼吁广大社区居民坚持良好的卫生习惯和文明的行为规范。
