信阳消息(首席记者 韩蕾)昨日是头伏的第一天，这也就意味着一年中最炎热的日子来临，“三伏天”也正式拉开了序幕。不过，昨日虽然是入伏第一天，但是气温并没有市民想象中那么炎热，尤其是下午那阵小雨，虽然时间很短，但是也让市民感觉到了舒爽。
不过，入伏就表示炎热的开始。接下来的日子，天气则开启了“蒸煮”模式，小伙伴们可要做好防暑降温的准备了。根据市气象台的天气预报，本周我市虽然依然雨水频繁，但是气温却悄悄在“爬坡”，从周四开始气温节节攀升，到了星期日将会出现35℃的高温天气。
具体天气预报如下:7月18日(星期一)阴天有阵雨，24℃～31℃;7月19日(星期二)，阴天有中到大雨，部分县(区)暴雨，24℃～28℃;7月20日(星期三)，阴天有中到大雨，部分县(区)暴雨，25℃～28℃;7月21日(星期四)阴天有阵雨，24℃～31℃;7月22日(星期五)多云间晴天，25℃～33℃;7月23日(星期六)晴天间多云，26℃～34℃;7月24日(星期天)晴天到多云，26℃～35℃。
今年的三伏天依旧是个40天的“加长版”，从7月17日开始入伏，初伏从7月17日～7月26日共10天，中伏为7月27日～8月15日共20天，末伏8月16日～8月25日共10天。三伏天开始了，小伙伴们尽量不要贪凉吃冷饮，因为三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冷饮，相当于雪上加霜，尤其是本身体内寒气较重的，再吃就更寒到骨髓了。
那么，如何做到健康的消暑度夏呢?烹荷花茶便是其中之一。炎炎夏日，荷花盛开，买一些未绽放的荷花，将冬片茶用棉纱布包好后放在荷花中，用粗棉线固定花苞，放入冰箱。这样，冬片茶便能充分吸收荷花的清香，在冰箱里储藏一周左右即可取出饮用。在炎炎午后，泡一壶荷花茶，便能品尝到混合着荷花清香和茶叶醇香的夏日特饮了。需要注意的是，荷花茶性寒，体质虚寒的人最好不要多饮。
