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信阳消息(首席记者 韩蕾)上周，相信小伙伴们都感受到了太阳的“热情”:每天早上不到6点，阳光就热情地撒向大地，中午更是进入了“烧烤模式”，真是走在街上怕“糊”了，待在屋里怕“红烧”，走哪都是一身汗。
“阳光阳光，你能不能雨露均沾，不要只晒我一个人。眼看自己的肤色一点一点被晒成‘古天乐色’，真有种说不出的心塞……”面对这样的调侃，其实还有个更坏的消息，本周二就是夏至了，伏天离我们越来越近了，小伙伴要做好防暑降温的准备了。
既然伏天将至，那么本周的天气也不会让小伙伴们“失望”的。根据市气象台发布的天气预报，本周内我市会一直有雨，但是气温却居高不下，30℃以上的高温天气已经是“家常便饭”了。所以，小伙伴们出门的时候记得带把伞，既能遮阳还能遮雨，一举两得。
具体天气预报如下:6月20日(星期一)，阴天有大到暴雨，局部大暴雨，24℃～29℃;6月21日(星期二)，阴天有中到大雨，局部暴雨，25℃～31℃;6月22日(星期三)，阴天有小到中雨，25℃～33℃;6月23日(星期四)，多云间阴天有阵雨，26℃～33℃;6月24日(星期五)，多云转阴天有中雨，26℃～32℃;6月25日(星期六)，阴天有中到大雨，25℃～32℃;6月26日(星期天)，阴天有中雨，25℃～33℃。
从天气预报可以看出，本周我市将持续高温，雨水也不能安抚一下老天爷急躁的脾气，所以小伙伴们不妨躲在空调房里，亲手调制一碗冰镇酸梅汤，一边啜饮，一边翻看自己喜爱的书，感受另一种幸福。
同时，本周二，我们将迎来二十四节气之一的夏至，这就意味着炎热天气的正式开始，之后热浪来袭，而且是闷热。所以在之后的这段时间里，小伙伴们要尽可能减少外出，如外出，应采取防护措施;要时刻注意补水，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、仁丹、清凉油等;在饮食调理上，应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。
高温、暴雨，天气预报中出现频率越来越高的这两个词不断提醒着我们，炎炎夏日已经到来。小伙伴们，你们准备好迎接盛夏了吗?
