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上课不专心、做作业磨蹭，很简单的题也会做错。家长除了“紧盯”和训斥之外别无他法，却不见成效。不仅大班的幼儿，不少小学生也存在专注力差的问题。那么，什么原因导致孩子注意力不集中？在日常生活中，家长哪些行为会干扰孩子注意力的良好发展？能不能通过一些训练帮孩子集中注意力？就以上问题，记者分别采访了陕西师范大学实验小学教研主任刘朦朦、西电附小年级组长邵文亮。
别用成人标准要求孩子
“大班和一年级孩子的专注力时间相对比较短，是这个年龄阶段孩子的发育特点。在这个时期，每个孩子的发育情况不同，所以我们应该尊重孩子的个体差异和发育阶段，但是要及时关注、引导和改善孩子，让他们向着更好地方向发展。”西电附小年级组长邵文亮分析。
专家表示，成年人和孩子专注力的时间长短不一样，我们不能用成年人的标准去衡量和要求孩子。一般情况下，大多数幼儿园大班孩子的专注力时长在15分钟～20分钟，期间还有丰富的教学形式以支撑孩子的注意力。小学一年级学生的专注力时长为20分钟～25分钟。而成人可以超过30分钟专注在某项工作上。
家长的“心理暗示”是双刃剑
“在日常生活中，家长也要注意自己的行为习惯。不要见人就说，类似我的孩子注意力不集中或者孩子反应慢、学习慢这类的话。”邵文亮老师补充说，在心理学上这种行为叫做“心理暗示”。这种做法不仅不能解决问题，而且会强化孩子的一些行为。
与其这样，家长不如换个角度鼓励孩子，让孩子从生活和行为习惯方面培养信心，养成良好的行为习惯。在家里，家长要对孩子提出阶段性的要求，不要拿孩子和别的孩子做横向比较，经常和孩子本人做纵向比较。家长可以很具体地表扬孩子“今天进步不小，昨天专心做这件事持续了4分钟，今天到了6分钟。非常棒！”将反问句变成鼓励的话。例如“你怎么又在玩！”“给你说了多少遍写作业要集中精神，你到底听进去没有？”等这类的反问句变成鼓励的话。此外，在家还可以和孩子做一些注意力训练的小游戏。
专注力是被“保护”出来的
“很多家长都在无意识中，干扰了孩子专注力的培养。宝宝的专注力不是被培养出来的，是被保护出来的。因此，在孩子专心做一件事情的时候，要么在孩子还没有开始的时候告知孩子，或者等孩子做完之后再说，最好不要在中途打断孩子。”多年从事幼教工作的王园长表示。
王园长建议家长，一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和足以胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。
陕西师范大学实验小学教研主任刘朦朦认为，导致孩子的专注力差的主要原因是没有良好的行为习惯和注意力缺陷，如果是行为习惯的问题，在日常生活中家长可以通过一系列的奖励、强化等方式加以引导和改变。如果是注意力缺陷，需要到专门的思维训练中心进行专业指导和提升。
另外，在平常的生活中，父母要注意不要让他（她）做会导致注意力分散的事，如边吃饭边看电视，坚持一个时间只做一件事，包括孩子跟你说话时不要玩手机，专心看着孩子和他说话。这实际上是在给孩子示范如何集中注意力。如果他好动，可以多带他运动，看他在运动中的注意力集中程度如何，是否享受其中的乐趣，这也有利于判断孩子是否有多动症倾向。（朱哲）
