信阳消息(首席记者 韩蕾)上周,我市迎来了2016年的第一场雪,不过这场雪的降临并没有让人觉得很冷,雪停后反而出现了几日晴好天气,很多市民直呼“今年的冬天不太冷”。不过到了这周,有上述看法的市民可是要后悔了,因为本周的主旋律是降温,而且据气象部门预报,本周将迎来连续多日的大范围雨雪天气,整个一周的最低气温均在零摄氏度以下。

天气 本周最低气温-7℃

根据气象部门预报,本周我市的气温会不断走低,而且一周7天,可能有4天都在下雪。具体天气预报如下:1月18日(周一),晴,-4℃~7℃;1月19日(周二),多云转小雪,-2℃~5℃;1月20日(周三),小雪,-4℃~3℃ ;1月21日(周四),中雪,-4℃~1℃;1月22日(周五),中雪转小雪,-3℃~1℃;1月23日(周六),阴转晴,-1℃~-7℃;1月24日(周日),多云,-5℃~2℃。

从天气预报中可以看出,本周内不管是晴天还是雪天,温度都不高。周三是本周天气的分水岭,从这天开始将连续出现两天的雪天,气温也会不断走低,到了周六,我市的温度将会降至-7℃,市民出行一定要注意防寒保暖。

节气 周三迎来大寒

为什么周三会成为本周天气的分水岭呢?因为周三是二十四节气中的大寒。俗话说,大寒大寒,防风御寒,所以,市民不仅要注意御寒,还要注意防风。

在“大寒”时节,市民应尽量避免在早晨和傍晚出门,因为一般昼夜温差较大,人体容易受寒,引发疾病。许多女性体质易寒凉,在大寒时节,更应做足保暖功课,重点部位就是腰、膝、双脚。要注意添加衣物,适当饮食温补。而对于有心脑血管疾病的患者来说,头部、颈部和手部的保暖尤为重要,因为在冬季人体散热最多的部位是头部,这些部位受寒可引起末梢血管收缩。

值得注意的是,大寒时节处于元旦过后,春节之前。在这段时期,正是上班族一年之中最繁忙的时候,人体极易疲劳。所以,在这段时间上班族要注意休息,保持心情平静。对于老年人来说,更应注意避免过喜或伤心,保持心情舒畅,心态平和,使体内气血和顺,降低患心脑血管疾病的发病风险。