信阳消息（首席记者 韩蕾）在冬天的时候天气都是比较寒冷，一些怕冷的女性为了能够暖和喜欢在晚上睡觉的时候穿着袜子。那么，冬天穿着袜子睡觉好不好呢？
“冬天里睡觉前穿着衣服不觉得冷，睡觉后虽然盖着被子，也不见得暖和。所以，每到冬天我都会穿着袜子睡觉。”市民刘小姐说，平常比较怕冷，经常手脚冰凉，睡觉暖不热，感觉穿着袜子会暖和一些。
而不少人认为，穿着袜子睡肯定不好。白天穿着袜子在外面走，一双脚都没个透气的时候，晚上再穿着袜子睡觉，脚部更不透气。如果穿上质量不好的袜子，湿度、温度都有了，脚上的真菌更多，被窝里都是臭味了。
“有人睡在被窝里依然感觉不暖和，是因为睡觉后体温会自然下降一点，好让人进入睡眠状态，如果体温太高了，很容易睡不着。当人体某些部位体温因保暖不当或其他原因导致过于寒凉时，同样也会影响睡眠。”市中心医院付医生说，其实，睡觉的时候穿不穿袜子，没有一定的好或者不好。如果不穿袜子睡觉脚部冰凉睡不好，不妨选一双好袜子穿着睡，但要注意清洁；如果不穿袜子能睡暖和，又何必穿着袜子睡呢？
此外，付医生提醒，脚部汇集全身的经络，所以“脚冷，则冷全身”。为此，人们睡前可用热水泡泡脚；也可多喝些羊肉汤，如果怕冷情况严重，就加些中药，如当归、枸杞、黄芪等；必要时找中医调理一下身体。
