雾霾天该坚持晨练吗?

信阳消息（首席记者 周 涛）连日来，我国中东部地区再次出现雾霾天气，信阳也难逃侵袭。昨日，信阳的雾霾呈现出时间长、范围大、浓度大的特点，行走在街道，呼吸着混浊的空气，多数人能感觉到嗓子咽喉明显难受。

上午8时许，记者来到浉河公园，发现许多中老年人仍坚持晨练。

“这点雾应该不算啥吧？”家住公园附近的一位晨练老人告诉记者，他已经养成了锻炼的习惯，哪天早上不去公园练上一会儿，就感觉浑身不舒服，“不能因为一两天雾霾就乱了我的运动节奏吧，更何况锻炼贵在坚持。”

记者随后绕公园走了一圈，发现跳广场舞的、练武术的、唱歌的、打羽毛球的，都一如往日欢快地进行着，还有些绕公园“快走”的人，戴上了口罩。

“我也知道雾霾天气，出来锻炼对身体不好，可是已经和老朋友约定好了，我可不能失约。”在公园西门口处，一位老人摘下口罩告诉记者，“反正我也戴上口罩了，没多大问题，走两圈就回家了。”

雾霾天坚持锻炼可行吗？市区一家医院呼吸内科的王医生不以为然。

“晨练的人还是小看了雾霾的危害，高估了自己的抵抗能力。”王医生告诉记者，“锻炼的目的是为了强身健体，而在雾霾天进行户外锻炼显然违背了锻炼的初衷。锻炼身体要讲科学，雾霾天锻炼的后果往往是让人健身不成反伤身。”

王医生介绍，在晨练时，人体吸入体内的空气可以增加数倍，吸入的有害物质也会成倍增加，这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应，严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。“雾霾天气下进行跑步、打羽毛球、跳舞等高强度运动，对于慢性阻塞性肺疾病患者以及支气管哮喘患者有非常大的健康隐患，甚至可能加重病情危及生命。”

“一般情况下，高级别的医用口罩才能完全防范这些微小颗粒，普通的棉布口罩几乎没有任何作用。”当记者询问戴上口罩是不是就没事了，王医生表示，在进行锻炼的时候，人体内的需氧量会逐渐增加，防霾口罩虽然能够过滤微尘，但是会让人呼吸不畅，影响到肌肉和关节在运动中的正常表现，进一步加大引发运动损伤的概率。