信阳消息（首席记者 韩蕾）上周日，一场不期而至的雨让很多市民“误把中午当早晨”。阴沉的天气，没有太阳的照射，天空灰蒙蒙的一片，难怪大中午的还有市民吐槽：“不看表，我还以为是早上。”
这种情况市民还需适应，因为本周这样的情况非常常见。本周内太阳恐怕是很难“露脸”了，阴雨天气再次到来。当然，到来的不仅是降雨，还有降温。记者从气象部门了解到，本周我市主要以阴雨天气为主，虽然大部分都是小雨，但是最低温度普遍低于10℃，最高温度也都在14℃徘徊。
具体天气预报如下：11月16日（星期一），小雨，13°C~8°C；11月17日（星期二），阴转晴，14°C~8°C；11月18日（星期三），小雨，13°C~8°C；11月19日（星期四），阴，16°C~6°C；11月20日（星期五），阴，16°C~7°C；11月21日（星期六），小雨，15°C~10°C；11月22日（星期天），阴转雨，15℃~8℃。
从天气预报中可以看出，本周的气温较上周相比有所下降，加之本周末将迎来二十四节气之一的小雪，所以市民可不能再对保暖“掉以轻心”了。
“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪的到来意味着我国广大地区入冬以后，气温越来越低，但大地尚未过于寒冷，虽开始出现降雪，但雪量不大，同时也提示市民，到了御寒保暖的季节。
市民可以适当多吃些肉类，同时也要注意营养均衡，温补平补，生冷菜蔬和冷饮要敬而远之，气血不足者、肠胃不和者可以把水果热着吃、煮着吃。外出一定要添衣服，走出开有暖气的房间后也要适当加衣服，同时也要注意戴帽子和围巾，以防外出受寒导致感冒。
