信阳消息（首席记者 韩 蕾）俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”昨日，我市迎来农历二十四节气中的寒露。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，标志着气温将由凉转向寒冷。
如果说“白露”是炎热向凉爽转变的标志，那么“寒露”则是天气转凉的象征。气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风或者秋雨后，温度下降10℃左右已经比较常见。
根据气象部门预报，本周剩下的3天时间天气以晴好为主，但是温度都不是很高。本周内，最低温度也会在10℃左右徘徊，最高温度也在20℃左右，同时还伴随着3到4级的西北风。如果说小伙伴们在“十一”长假第一天时已经感受到了寒意，那么从今天开始这种感受将更加明显。
具体天气预报如下：10月9日（星期五）晴，22℃～11℃，西北风3-4级转微风；10月10日（星期六），晴，22℃～11℃，西北风3-4级；10月11日（星期天），晴，21℃～12℃，微风。从天气预报中不难看出，本周内昼夜温差已经高于10℃，难怪昨日已经有市民说，这么冷的天，可以穿秋衣秋裤了。
寒露时节降水比较少，所以湿度一天比一天低，这个时候“防燥”显得至关重要。秋燥容易引起皮肤干燥、呼吸道干涩，甚至会流鼻血，所以这个时候，市民要减少对辛辣、烧烤类食物的摄入，多吃润肺、润燥的瓜果蔬菜，也可多吃些牛肉、猪肝等食物增强体质。
