信阳消息（首席记者 韩 蕾）上周六，长达40天的三伏天终于结束了。伏天一过，意味着一年中最热的日子就要过去了。昨日，又是二十四节气之一的“处暑”，俗话说，“处，去也，暑气至此而止矣”，也就是说，处暑到了，炎热的暑天即将结束，气温开始逐渐下降。
不过，三伏天虽然终结，但是“秋老虎”还在“虎视眈眈”。根据气象部门的预测，本周前两天虽有一场降雨，温度也不是很高，但到了周三，气温就开始上升，最高温度都在30℃～33℃。由此可见，“秋老虎”还是会发威的。
具体天气预报如下：8月24日（星期一），中雨转多云，28℃～21℃；8月25日（星期二），多云， 28℃～20℃；8月26日(星期三)，多云转晴，30℃～21℃；8月27日(星期四)，多云转晴，30℃～20℃；8月28日(星期五)，多云，31℃～20℃；8月29日(星期六)，多云，31℃～20℃；8月30日(星期天），多云转阴，33℃～20℃。
尽管高温没有彻底退出，但从天气预报中可以看到，处暑过后，昼夜温差较大，几乎都在10℃以上。而且初秋时节，气温差异比较明显，午后的对流天气及大范围的冷空气活动都会造成气温骤降。因此，市民早晚出行最好带件薄外套，适当增减衣物，注意保温。
同时，经过炎热的夏季后，人体内消耗较大，导致免疫力下降，随着温度的逐渐降低，病毒又会乘虚而入，借助呼吸道侵入人体，导致感冒。因此这个时候不宜再吃太凉的食物，要注意防燥，饮食起居均要调剂周到。
处暑后天气逐渐转凉，有在夏天习惯晚睡的市民，最好把这个习惯改改，晚上10时前入睡最好，以提前进入防“秋乏”的备战状态。要适当午睡，保持充足的睡眠，适当做些有氧运动，有利于化解困顿情绪。
秋意渐浓，是畅游郊野、登高望远的好时节，而且没有了直射的太阳光，市民们可以尽情享受这种人体感觉十分舒适的天气，与大自然好好亲近一番。
