信阳消息（记者 叶红 王婷）漫步申城街头，不少人发现，随着生活节奏的加快和广大人民群众对健康生活的追求，各种健身方式、健身措施也应运而生，瑜伽就是深受青睐的其中一项。近日，记者专程走进天悦莲花瑜伽会所采访了会所负责人沈万红女士。
瑜伽，源自古印度，是东方最古老的强身术之一，更是一种美的艺术。瑜伽贯穿着优雅宁静的音乐享受，天马行空的精神享受，自由伸展的肢体享受，使人的身、心、灵都得以净化和升华。“天悦瑜伽是我市首家以纯瑜伽为主题的高端瑜伽馆，每周一、三、五上午为自由瑜伽时间，会员们在这里交流心得和体会，分享练习瑜伽给自身带来的好处和巨大变化。每天下午有两节课，由我市拔尖教练进行专业授课，我们会根据客户时间和个体不同需求合理排课，以期达到最佳效果。还有一部分针对特殊要求而开设的小课，均有教练进行一对一的授课，这种方式也深受客户的青睐。另外，亲子课程、塑身课程、美肤课程等也都非常受欢迎。”采访中，会所负责人沈万红这样介绍。
记者了解到，天悦瑜伽馆位于市北京路东方京城C区门面房，地理位置优越，室内采用榻榻米设计，冬暖夏凉；窗外，入眼之处是浉河公园的青翠竹林，空气清新宜人。提起练习瑜伽的好处，沈女士有着说不完的话题：“说实话，练习瑜伽的好处真的是太多了，我自从练习瑜伽开始，十几年了，基本上没有间断过，所以有着切身的体会。我觉得瑜伽改变了我的生活，使我的身体更柔软、更健康。瑜伽的重点是调理人的整个身体，使身心得以净化，可以提高人的自愈能力，增强免疫力，对失眠、神经衰弱、肥胖、黄褐斑、便秘、高血压、糖尿病、肩周炎、坐骨神经痛、风湿病、关节炎等疾病的预防和辅助治理效果非常明显。有资料显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。可以这样说，练习瑜伽之后，整个人由内到外会发生翻天覆地的变化。”
记者获悉，天悦瑜伽馆在沈女士言传身教的感召下，会员人数节节攀升，而为了回馈广大会员的厚爱，天悦瑜伽馆也在不断前进，在延伸服务方面做出了有益的尝试和探索，如夏天的时候每天为客户提供营养丰富、类别多样的水果，冬天的时候煮各种养生茶。同时，他们积极增加许多互动活动，如插花、剪纸、郊外练习等，多了交流与沟通，无形中拉近了与客户之间的关系，更加有利于课上的练习。另外，针对近年来中小学生脊柱侧弯发病率高的情况，天悦瑜伽近期大力推出了矫正脊柱侧弯活动，通过矫正训练可以不需要手术治疗，能够有效改善症状，得到了广大客户的信赖与普遍好评。
