重要材料总是背不下来，怎么办？睡一觉吧！英国科学家发现，睡前背东西会记得更深刻。
英国埃克塞特大学研究人员让一些志愿者睡前背单词，另一些人在保持清醒后１２小时背。他们发现，睡前背单词的志愿者记得更清楚。
心理学教授尼古拉斯·迪迈在《大脑皮层》杂志上发表文章说，记忆力提升是大脑海马体的功劳。海马体主要负责回忆。睡眠期间，新记忆被“解封”，在海马体内不断“回放”，所以人在清醒后对这部分的记忆会异常清晰。迪迈说：“睡眠让我们记住事情的机会翻倍。”所以，如果你要在考试前临时抱佛脚，与其熬个通宵，不如赶紧背完去睡觉。
（据新华网）
