信阳消息（首席记者 韩 蕾）这些天的雨水实在让人摸不着脾气，不仅分布不均，还是个“急脾气”，说下就下，让人猝不及防。周三的阵雨和昨日的大雨，让不少市民忍不住吐槽：一洗车就下雨，一不带伞就下雨，雨快的都让人来不及准备。
昨日大暑，俗话说，“小暑不算热，大暑正伏天。”此时节是一年里最热的时候，也是中伏的开始，但昨日的雨，却让不少市民在出门时感受到了阵阵凉意。
不要以为大暑不热，往后的天就不会热了。根据气象部门的预报，今天白天虽然是多云，但是到了周末，太阳可就不会那么“客气”了，晴热高温，想躲过它的“热情”都难。具体预报如下：7月24日（星期五），多云，32℃～24℃；7月25日（星期六），晴，35℃～25℃；7月26日（星期天），晴，35℃～26℃。
本周末，气温将会攀升至35℃，最低气温也不会太低，而且还没有风，对于怕热的市民来说，周末还是待在室内比较舒服。如果想出门或者去户外活动，那么要尽量避开中午时分，可选择上午或者傍晚前后，太阳晒不着，感觉会舒适一些。当然，只要在白天出门，不管是否能晒着，也要做足防晒功课，因为紫外线穿过云层后带来的杀伤力也是不容小觑的。如果晒伤了皮肤，可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
同时，市民也要注意对室内降温，保持充足的睡眠。饮食应该以清热解暑的食物为宜，多吃营养丰富的果蔬和蛋白质，如绿豆、百合、黄瓜、番茄、西瓜等都是不错的食材。
而开车出门的市民要时刻注意爱车的轮胎，避免胎压上升，引起爆胎。
