信阳消息（见习记者 孙银鸽）上个周末，市民饱尝了春日暖阳的滋味，爬山、放风筝、摘草莓，玩得不亦乐乎，可这周一3~4级的大风瞬间让人们感受到了春天变脸速度之快。在这样忽冷忽热的季节里，如何正确“捂一捂”呢？
“春捂”讲究“下厚上薄”
“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，说的就是养阳收阴这个道理。”五星路某中医药堂刘医生说道。据了解，这两天天气阴晴不定，他接诊了很多“季节病”患者，感冒、发烧、受凉腹泻，很多人想着自己身体好，天气又暖和，不知道及时添减衣物，这样寒气最容易入侵。
“人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭；像今天这个大风天，虽然不算冷，但昼夜温差大，出门一定要注意防风寒。”市三院妇产科张医生介绍，“不管是哪类人群，都特别要注意腰眼（肾）、肚脐、小腿部位的保暖。”
“春捂”要因人而宜
据刘医生介绍，每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高也不必急着脱衣；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装，否则，“捂”出了汗，万一再被冷风一吹，反而容易着凉，这也是遵循中医阴阳平衡的原则。
“特别是婴幼儿和妇女，既不能捂得过紧，又不能穿得过少。”张医生重点强调了两类人群的“春捂”方法，“婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，过度春捂容易患上‘过暖综合征’，出现高热、腹泻、吐奶等。而对于女性来说，则不宜过早换裙装，否则会导致关节炎和妇科方面的疾病。”
“‘春捂’只是被动地防御疾病。要想防疾健身，还必须从自身加强锻炼开始。”刘医生建议大家，上下班少开车、少坐电梯，适当走动一下，“饮食上要注意调养肝气去春火，保持好心情，制怒养肝，以防春火萌动。”
