虽说现在气温已经零下摄氏度了，但寒冷的天气没能阻挡人们热爱锻炼的脚步，尤其是对于一些生活节奏快、压力大的年轻人来说，冬季去健身房似乎成为一种时尚。慢跑、台球、有氧自行车、自由器械训练、减肥瑜伽……在挥洒汗水与激情的世界里，他们尽情享受运动带来的健康和快乐。
一种生活方式
80后小伙成健身达人
市民小张是一位80后男孩，为了塑身、增强体质，去年8月他在离家最近的一家健身俱乐部办了会员卡，“我是和同事一起去的，花了760元钱办的年卡，当时正赶上俱乐部做活动，价格相比现在还是挺便宜的”。
小张告诉记者，健身房里八成以上都是二三十岁的年轻人，大家之所以考虑去健身房锻炼，一方面是那儿各种运动项目、器械比较齐全，有的还有私人教练培训，而且锻炼完出汗比较多还可以冲一下澡，“环境和服务应该是吸引很多年轻人的原因”。另外一方面，现在人们生活压力大，“胖子越来越多”，大家聚在一起既可以达到坚持锻炼的目标，同时也在朋友圈里形成一种时尚，“现在他们看到我身上的肌肉块，都羡慕不已呢！”看到塑身效果明显，小张也倍感自信。“还是考虑增强体质吧，因为锻炼完确实感觉身体很舒服。”分析健身原因，小张这样告诉记者，“记得中考时男生需要测试引体向上，1分钟做10个算达标，当时我的成绩还是及格，可到了大学不怎么锻炼，毕业体能测试连3个都做不了。”他说现在自己将一般男生用来睡觉、打游戏的时间基本都用在了健身上，“坚持锻炼了10个月，每周去3次健身房”，现在不仅塑身效果明显，而且加班熬夜也感觉身体透支得不如以前厉害了。
一剂健康良药
呼吁更多人“动起来”
和小张有着同样感受的市民刘女士也告诉记者，去年单位体检的时候，她有好几项都不达标，看着体检报告里的一个个加号，刘女士感觉到身体健康的重要性，今年8月在某健身俱乐部营业后，就趁机办了一张两年期的会员卡，经过近半年的坚持锻炼，现在精神状态比原来好多了，“11月底再次体检时身体里的加号也没了”。刘女士说，挥汗如雨的计时跑能够让她摆脱工作的压力和烦心事儿，舒缓自然的瑜伽则可以让她感受慢生活带来的宁静，现在她也和市民小张一样成了十足的锻炼达人，“很长时间不去，身体就有反应，还是要动起来”。她也提倡更多人可以加入健身的队伍，既可以和朋友、同事一起去时尚的健身房，也可以到户外晨练、跑步、跳一跳广场舞，体验不花钱也能享受健康的乐趣。
（孙丹青）
