信阳消息（首席记者 张方志）不知不觉中，我们已经走完了一年中最热的时节。回想今年的“三伏天”，虽然有过38℃的高温，但是相较于去年，无论是在最高气温上，还是在高温天数上都要低很多，少很多。为此，我们当真是应该为这个刚刚过去的“伏天”点个赞。
8月17日，是出伏的第一天。夏天过去，意味着秋天正式上路赶来。不过，伏天结束，并不意味着气温马上来个大跳水，短时的高温天气还有可能会出现，“秋老虎”也许还会偶尔出笼撒欢儿。我市昨日天气虽然是多云，但是30℃以上的气温给我们来了个下马威，也证实着出伏并不意味着气温会立马猛降的道理。
据预测，出伏第一周的我市，天气一半晴天一半阴雨。其中，前三天的天气以多云间晴为主，后三天将再次迎来降水。周内气温总体不会太高，但最高气温还将突破30℃。具体天气预报如下：
18日（星期一）多云，气温20℃~28℃；19日（星期二）多云转晴，气温20℃~29℃；20日（星期三）晴天，气温22℃~32℃；21日（星期四）多云转中雨，气温22℃~30℃；22日（星期五）暴雨转中雨，气温18℃~27℃；23日（星期六）中雨，气温18℃~27℃。
暑去秋来，凉意渐起。经过前期较长时间阴雨天气的浸润，如今出伏后的气温已经不再那么炎酷。俗话说“一场秋雨，一场寒”，如果天气变化与预测出入不大，那么再经过本周末阴雨的洗礼，我市的气温将势必与秋天更加接近。俗语又云：“二八月，乱穿衣。”针对即将进入“乱穿衣”的农历八月，市中心医院徐医生提醒市民，此时气温变化较大，昼夜温差加大，我们应该根据气温变化适时增减衣物，夜晚睡觉不能再一味贪凉，以防引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。另外，随着秋天的到来，气候也开始变得干燥，因此日常生活中，我们要多喝水，多食蔬菜水果，少吃辛辣等重口味食品，起居作息还要相应调整，要早睡早起，保证睡眠质量。
