信阳消息（首席记者 张方志）自上周晴好以来，我市气温“一路高歌猛进”，连续33℃左右的气温宣布炎炎夏日正式来袭。本周，我市将延续晴朗天气，气温相较于上周将有过之而无不及，35℃的高温逐渐增多，至此，这个夏天的“炎酷嘴脸”渐渐显露，人皆苦炎热的季节只怕要正式开启。亲们，酷暑来临，且行且小心，防暑工作此时要走起啦！
上周末，原本“说好的”阴雨，在面对夏姑娘的热情时爽约了，结果让本想过个凉爽周末的我们稍感失望。据气象信息显示，本周，我市的阴雨天气会继续“藏匿”，不见踪影。不过，夏日天，孩子脸，说变就变是这个季节天气的一大特色，“道是无晴却有晴”的诗情画意，也是这个季节常见的现象。今天说没雨，明天却并不一定不会降水，还是先让我们看看未来一周我市的大致天气预报吧。
6月9日，多云，气温24℃—34℃；6月10日，多云，气温22℃—32℃；6月11日，多云到阴天，气温20℃—30℃；6月12日，多云，气温21℃—31℃；6月13日，多云，气温21℃—35℃；6月14日，多云，气温21℃—35℃。
气温居高不下，除了给人体感知带来不适之外，也会对肌体本身带来麻烦。炎炎夏日，出汗在所难免，大量出汗会导致体内钾元素缺失，如果得不到及时补充，人体就会容易犯困，人的精神往往也会萎靡不振。所以，这个季节要多吃含钾元素丰富的食物和果蔬，如玉米、大豆、土豆、毛豆、红薯、菠菜、香菜、芹菜、莴苣、山药等。此外，炎夏季节，人体要尽量避免在太阳底下暴晒，一旦遇到35℃以上的高温，尽量减少户外工作时间，并做好防暑准备。
