作者：刘学法
出版社：青岛出版社
本书从春、夏、秋、冬四个季节的饮食、运动、起居以及常见病的防治等方面，深入浅出地阐释如何随着季节变化进行养生的理念，告诉人们如何在日常生活中改掉影响健康的饮食坏习惯，如何培养符合我们生命本性的健康饮食习惯。
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