信阳消息（记者 樊慧君） “这一天天过得也太快了吧，前几天还在和三五好友品着雨前毛尖呢，今天就立夏了。在网上一查，才知道古人在立夏这天有“称人”习俗，这不，趁着这会有空，偷偷溜出来也称一下，学学古人的习俗。”昨天，在市东方红大道一化妆品店门前的免费体重称上，几个年轻小姑娘叽叽喳喳地笑着说着。
“称人”即称体重。都说“四月不减肥，五月徒伤悲”，提到称体重，还没成功减肥以迎接夏天的人恐怕会头疼。
不过，这个习俗可不是提醒大家减肥的。据说，在这一天称了体重，会不怕夏季的炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。
古时人们称重时，在村口挂起一杆大木秤，秤钩上悬一个凳子，大家轮流坐到凳子上面称重。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。
不管古人的“称人”习俗从何而来，目的都是让人珍爱生命，注重健康。5日立夏，气温明显升高，这还真不错，据中国气象网预报，明日，我市最高气温将达到30℃，真真切切地“奔三”了。这说明，火辣辣的夏天已经敞开大门，正等着我们呢。
最高气温虽然“奔三”了，但早晚气温还比较适宜，所以，爱美的年轻姑娘小伙们，趁着太阳还未到夏季的炽热，赶紧多出去走走，拍拍照，才不辜负这大好时光。这不，连记者也忍不住把同事拍的办公室楼下的美景发上来，与读者共赏。
链接 立夏饮食要清淡
信阳消息（见习记者 韩蕾）昨日是我国二十四节气中的第七个节气——立夏。
立夏之后气温会普遍升高，如果多吃油腻或者易上火的食物，会出现口腔溃疡、痤疮等症状，所以要多吃些清淡的、易消化、水分多且维生素丰富的食物。“可以多吃点瘦肉、豆制品等来补充营养。”从事多年医务工作的乔医生对记者说，“新鲜的蔬菜水果更要多吃，这样能多补充点维生素，预防动脉硬化。”
随着气温升高，人们要及时调整作息时间、生活节奏和工作计划，以适应夏季昼长夜短的特点，可以去散步、郊游、画画、钓鱼或者听听音乐，尽可能地放松心情，戒怒戒躁，做到心情平静，尽可能的睡睡午觉，以保证充足的睡眠。“午睡的时间一般是半个小时到一个小时之间，但也不是所有人都适宜午睡，比如有低血压的人，就不适宜午睡。”乔医生说，“另外也要注意适当地减免衣物，不要因为气温有所升高，就穿得特别薄，要谨防感冒。”
