一、个人应养成哪些卫生行为？
1.饭前便后洗手
2.每天早晚刷牙
3.定期洗澡、理发、剪指甲
4.服装整洁
5.勤晒被褥
6.讲卫生(不乱扔乱倒，不随地吐痰)
7.不吸烟、不酗酒
8.每天进行一次锻炼
9.按时让孩子参加计划免疫
10.主动学习卫生知识(通过广播、电视、报纸、卫生科普杂志、专栏)
二、我们在群体(家庭、单位)中应注重哪些健康行为？
1.室内整洁保持六面“光”(四面墙壁、顶面、地面无四害)
2.室内无异味，空气新鲜
3.办公室内有禁烟标志或劝阻吸烟的宣传品
4.厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开
5.厨房通风良好
6.厕所无臭、无蝇、便池无尿碱
7.厕所地面、门窗、墙壁、便具、洗手盆(池)整洁
8.阳台封闭规范
9.遵守交通规则，避免意外事故
10.积极组织有益于身心健康的文娱体育活动
三、健康的标准是什么？
联合国世界卫生组织（WHO）曾经制订关于衡量健康的具体标志：
1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任
3.善于休息，睡眠良好
4.应变能力强，能适应各种环境条件变化
5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力
6.体重适当，体形匀称，站立时头、臂、臀比例协调
7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血。
9.头发有光泽，无头屑
10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松
四、我们应该掌握哪些健康基本技能？
1.需要紧急医疗救助时拨打120急救电话
2.能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书
3.会测量腋下体温
4.会测量脉搏
5.会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物
6.抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源
7.发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119
(未完待续)
