信阳消息（见习记者 韩 蕾）“冷惊蛰，暖春分”，3月6日是农历二十四节气中的第三个节气——“惊蛰”。此时节，气温逐渐回升，雨水开始增多，大部分地区进入了春耕。
昨日下午，记者从市气象局了解到，虽然惊蛰时节气温会有所上升，但是冷空气依然活动频繁，昼夜温差大，未来两三天内我市将会有一股冷空气来袭，并伴有小雨，气温也会有所下降，市民应注意添加衣物。
惊蛰时节属于冬春过渡的季节，乍暖还寒，天气也变化无常，不少市民都无法适应。“这个季节最容易患呼吸道疾病。”从事多年医务工作的乔医生对记者说，“着凉感冒的人会开始增多，所以不要因为温度高了，就将衣服减得过多，尤其是早晚温度比较低的时候，要注意保暖。”
“市民应该在这个时节保持充足的睡眠，加强锻炼，增强自身的免疫力。”乔医生说，“市民可以根据自己的兴趣爱好、年龄体质，选择适合自己的户外运动，比如说打打太极拳、慢跑等，都是不错的选择。”
