信阳消息（记者 张继疆 实习生 周 静）“一二三四、二二三四……跟上节奏！”昨日，我市和美广场附近的一家大型健身中心，教练正带领20多名前来健身的市民跳着健身操。此外，健身房内，有的人插着耳机听着音乐在跑步机上做有氧运动，有的在专门的单车房里练习动感单车，还有的正随着舒缓的音乐练习瑜伽。
近日，虽然气温逐渐降低，但市民的健身热情丝毫没有减退。记者走访几家健身俱乐部发现，很多市民都已经从室外转移到了室内，健身俱乐部成了市民锻炼健身的好去处。和美广场附近一家健身中心的负责人介绍：“入冬以来，前来健身的市民明显增加，会员有900多人。高峰时段人数在100人左右，各种健身器械基本上都被利用起来了。各种健身操课程，也深受市民喜爱。”
据了解，随着气温的下降，很多市民愿意选择到健身房来锻炼身体。在室外活动灰尘比较大，污染比较严重，危险性也很高，现在市民都很有健身理念，所以更愿意选择在室内进行器械或者做一些操类的运动。天气现在一天比一天冷了，锻炼完以后人难免要出汗，如果在室外运动的话，很容易感冒，在健身房里可以洗个澡然后舒舒服服地回家。
在健身的人群中，年轻人和中年人居多。到健身房学跳各种健身操、练习舞蹈、搏击等已日益成为很多上班族一种减压锻炼方式。
“我是2013年12月办的会员卡，主要是为了减肥，每天晚上准时到健身房请教练指导锻炼，一个月下来已经瘦了5斤。”家住前进街某健身房附近的何先生说。
“我每天来健身房锻炼，就是为了练瑜伽。长期伏案工作，颈椎、腰椎都有病变，瑜伽不但医治了我的职业病，还能适度减肥。”在市区某单位上班的王女士介绍。
记者从几家健身中心了解到，要求专业健身教练进行科学指导和专业锻炼的顾客特别多，健身指导老师供不应求。像瑜伽课特别受白领女性的喜爱，每天晚上开两个班还无法满足女性市民的需求。
健身教练徐彬告诉记者，进入冬季以来，健身房每天的人流量要比夏季高很多，许多市民都从室外健身“转战”健身房。专业健身之所以受市民的欢迎，是因为健身中心会对顾客进行身体状况评估，测出体能、脂肪率、中低强度心跳频率等数值，再根据顾客自身的情况来制订相应的健身计划，并由专业教练做细心指导。
