在我们学习生活中，会遇到许多的困难，经历很多波折……当我不知所措时，悲伤流泪时，会有人在背后帮助我、鼓励我、支持我，给我力量与勇气。有那么一件事让我至今难忘，印象深刻。
记得六岁那年的夏天，天气异常炎热，妈妈给我报了游泳班。对于胆小的我来说，这可是一次大胆的尝试。
第一次到游泳馆，我就大吃一惊！游泳池这么大，我那么小，真是太可怕了。我小心翼翼地站在水中，水在我的下巴处，冰凉的水冻得的我瑟瑟发抖，我本来就很紧张的心更加“颤抖”起来。看着水一晃一晃的，我也跟着东倒西歪，心里的那点勇气顿时烟消云散。我大声呼喊：“妈妈，妈妈，我不游了，我要走。”说着，我就扶着台阶往上爬，可是因为脚一滑，就一头栽入水中，喝了一肚子水。在我以为“大难临头”时，突然一双有力的大手把我拉出了水面：“小朋友别害怕，扶着我的手站起来。”一个温和的声音在我耳边响起，我感觉自己就像抓住救命稻草一样死死不放。我抬头一看，原来是一位教练，他的皮肤黑黑的，个子高高的，脸上带着灿烂的笑容。我的心一下子放松了，便松开了手。教练先教我憋气、换气。他让我先把头沉入水中，可胆小的我却不敢。教练对我说：“你只要一伸出手，我就将你拉出水面。”这下我放心了，爽快地答应了。我先深吸了一口气，再将头沉入水中，但只憋了五秒钟，心脏就承受不住了。我毫不犹豫地伸出手，教练马上将我拉出水面，告诉我：“你真棒，加油，这次憋十秒。”这样反复几次，我总是突破不了三秒，无论教练怎么说，我就是达不到要求。当我再一次沉下去时，又伸出手，教练不再马上拉我了，不知过了多久，我开始受不了了，教练才把我拉了起来。我生气极了，教练笑着摸摸我的头说：“好样的，这次憋了三十二秒。”我恍然大悟，原来教练是想让我相信自己，勇敢地面对困难，我感动地抱住教练。就这样，在教练的帮助下，我学会了憋气、换气、蛙泳……
经过这次训练，我和教练成了好朋友。我感受到了帮助的力量，它能拉进人与人之间的距离，它能克服一切困难，它能感动你我，我也要多帮助别人，得到多多快乐。
（信阳市第十三小学 四<5>班 陈瑄昊 辅导老师 王 婷）
