本月初，孙杨因为无证驾驶被行政拘留7天，随即被浙江体育职业技术学处以停训、停赛、停止商业活动的处罚。25日，孙杨结束了停训的处罚，在云南昆明恢复系统训练。下午4时，孙杨在队医巴震的陪同下走进了游泳馆，到了之后，孙杨开始进行简单的拉伸练习。之后巴震又给孙杨按了按肩膀，孙杨最近肩伤有一些反复。
脱下运动服记者发现，孙杨身材较之前有些发福，体重至少涨了十多斤。下水前，教练朱志根跟孙杨简单交代了几句，今天孙杨以恢复为主，训练时间比较短，主要找找下水的感觉。
在接受央视记者采访时，孙杨说：“有点喘，因为挺久没上高原了，在没有系统训练的情况下进行了训练。今天下午是一个恢复性训练，我感觉到了如果想恢复，要付出更多的努力，不是那么容易的。”对于身体发福，他介绍：“稍微胖了一点，因为对我来说没有系统训练，吃得又有点多，所以就稍微胖了一点，但高原训练体重应该会很快减下去，应该会恢复到原来一样。”
对于被停训了这么多时间，怀念泳池吗？孙杨坦言：“怀念肯定怀念，毕竟泳池赋予了我非常多的荣誉，给了我很多普通老百姓拿不到的荣誉，所以我这次回来还是比较开心，比较兴奋的。也没有完全停下来，还是有在跟教练进行简单的训练。”
在拘留所的那7天是怎么过的，孙杨回避称：“这个我觉得……这个问题就别问了。”对于自己觉得那段经历对自己来说是好是坏？孙杨说：“我觉得对我来说不能说坏事，也不能说一定是好事，只能让我对今后的路有更加清醒的头脑，以后走一步要想三步，希望能通过这次事情让我今后想问题、看事情更加成熟一些。这次犯的错误是我今后不允许再出现的，这次事情也给我敲响了警钟。我自己能深刻地意识到今后该怎么走的话，我就觉得大家不需要来担心我，因为毕竟今后走得好是我自己走的，走得不好也是我自己走的，当然我希望我今后能越走越好，不希望自己越走越差。我还是会继续努力，虽然那么长时间没有比赛了，但我一定会在明年5月让大家看到一个崭新的面貌，也会有好的成绩。”
心理恢复和体能恢复哪个更难？孙杨回答道：“我觉得心理恢复会更难，如果说生理上的疲惫和困难只是短暂的，或者只是训练时的一下子，体能经过系统训练还是能恢复的。但心理不一样，说实话，这一年对我心理还是有一定影响的，不能说没有影响。再强大的人碰到这么多的事情，他的心理肯定会受到一些影响。慢慢来吧，也不是说我一定要今天达到什么样的要求，明天达到什么样的目标，毕竟到明年(5月)的比赛还有差不多半年的时间。我还是对自己非常有信心，我不希望辜负这么多人对我的支持，无论我游到什么时候、2016年或者什么时候，我希望自己的运动生涯能用一个非常完美的句号来结束，而不是因为我做错了什么事来影响我自己的事业。”
最后对于2013年最大的遗憾，孙杨认为：“做事没有考虑太多，就像我刚才说的，没有走一步、想三步，所以导致我今年留下的遗憾其实还是很多的。就像体坛风云人物，很多东西今年都是与我擦肩而过了，我自己也能承受，因为这毕竟是我犯下的错误，我就自己承担。作为一个男人，我犯了错误，我应该是去面对，而不是去躲避，明年我还是会继续努力，希望明年通过我的努力，这些(东西)会再次回到我的身边。”
（据人民网）
