当“北京”遇到“西雅图”，那是导演让主角在对的时候遇到对的人，一段悲催的小三儿沦落剧才终于以萝莉爱大叔的温馨正能量收场。其实每个人都是生活的导演。哥哥姐姐如果要导好自己的生活剧，远离负能量，那就要让情绪遇到好的营养，使剧情沿着温情振奋的路线一路展开。
不生病，未必真健康
如果你觉得自己没生病，就可以跻身健康人士行列，那么，还是请你暂且出列。请回答：你觉得工作烦吗？压力大吗？很抓狂吗？失眠吗？看领了奖金的同事眼红吗？
传统的健康概念认为健康是指人的身体处于无疾病的状态。然而健康不仅仅是身体的无病状态，也应该包括心理的健康。现代社会的竞争和快节奏造成的紧张社会环境，给人类带来前所未有的心理压力，伴随产生的猜疑、妒嫉、敌视、悲伤、神经障碍等心理健康问题剧增，给现代人提出了关于健康的新课题。所以，你没病，但你真的未必拥有健康。
健康新概念
世界卫生组织（WHO）指出健康是一个躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，而不仅仅是指没有疾病或身体不虚弱的状态。
精神健康的三原则：
自我控制的能力、正确对待外界影响的能力以及保持内心平衡和满足状态的能力。
好心境，才有好身体
良好的心境是健康的支柱，这是有科学根据的——良好的心理状态，能促进人体内分泌更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的抗病力，促进人们健康长寿。
而负面的精神负担，会引起神经中枢，内分泌系统的功能失调，干扰其各种器官组织的正常生理代谢过程，削弱其免疫系统的防御能力，最终引起各种疾病。 (晨 光)
