由于天气转凉，人们的食欲旺盛，使胃和十二指肠的负担加重，因而容易导致胃病的发生，尤其是原来患有胃病的人，在秋季更容易复发。所以，秋凉以后预防胃病发作，需要注意以下5个方面。
饮食要规律卫生 进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，容易使人的胃肠功能紊乱，易造成胃肠病。因此，选择食物，注意新鲜、清洁，进食有规律，是防止胃肠病的首要问题。
口味要清淡 要保持胃肠的冲和之气，就要常吃素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。
情绪要乐观 过度忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。
身体要锻炼 要积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力。
衣被要保暖 随气候的变化，人们要适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发作。 （吴小毛）
