有招聘网站日前发布一份针对28个主要城市白领进行的手机指数调研。结果显示，近八成白领患上了手机依赖症。如何缓解手机依赖症，网友们纷纷支招。
只下载必要的App。很多人的手机里都有几十个甚至上百个应用软件，每个应用软件玩一遍下来，都需要耗费大量的时间。事实上，日常要用到的App也就是固定的那些个，所以要有所克制，仅下载工作生活必须的应用。
关闭App的消息推送。不少手机依赖症每天有大量的时间耗费在各种社交应用上，比如微博、微信、手机QQ等，因为担心会错失相关信息，开通了这些App的推送功能，不时跳出的推送信息，让用户“黏”在了手机上。对此，网友支招，除非是短信、电话等必要的推送，关闭其他应用推送功能。
开启手机“小黑屋”。为了对付自己的“拖延症”，网友Susie使用了小黑屋强制码字软件，“可以设定锁定的时间或者字数，在未完成自己设定的任务之前，不可能退出软件，以此来强迫自己抓紧完成工作”。Susie也用类似的方法来对付自己的“手机依赖症”，她下载了手机管理软件，将其中的省电模式时间设定在晚上11点后到次日早上7点前，到时间系统就会自动进入无联网的飞行模式，强迫自己准点休息。
回归功能机。网友建议想要真正摆脱手机依赖症，还是要远离智能手机。有网友直言“最好只能发短信和打电话”，借以摆脱手机依赖症。
（据《西安晚报》）
