信阳消息（记者 王 洋）在高温的炙烤下，今日我们终于迎来了二十四节气之一的“立秋”。不过节气虽到，但秋意尚远。据市气象台预报，未来一周，我市依然是高温晴好天气，市民还要在桑拿天里发发汗。
每年的8月7日或8日，太阳到达黄经135°时为立秋，它是二十四节气中的第13个节气。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。此外，“秋”还有庄稼快成熟的意思，立秋以后，我国中部地区早稻收割、晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。因此，这个节气在古代备受重视，古人会祭祀迎秋。
有俗语说“秋后一伏热死人”。虽然节气已经到来，但今年三伏天比去年多了10天，8月22日才能出伏，再加上“秋老虎”的余威，申城要真正“入秋”，则需要等到9月之后了，市民还要在高温天里待一段时间。我市已经连续数日发布了高温橙色预警信号。据市气象台预报，未来一周，这种情况将不会好转，最高气温依然在36℃徘徊，太阳也会明晃晃地照着，不会因立秋而有所收敛。
最近享受“秋凉”无望，市民要做好降温防暑工作，密切关注天气预报，尽量避免高温时段外出，出门时注意防晒。饮食上，秋季是人体适宜进补的季节，可选用“防燥不腻”的补品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃，多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气。
