近日， 网友“花生球”转发了一则微博，并圈了她的好友称“原来我们这是病！”，“花生球”所说的“病”就是微博上近段时间热传的“五月病”——在春夏之交的五月份，情绪低落，苦恼忧伤，极度疲劳，反应迟钝或敏感……记者发现，这也成为很多重庆网友在微博上热议的话题，他们自诊最近状态低迷都是因为得了“病”，不过，第三军医大学西南医院神经内科胡俊博士想告诉大家的是，这种状态和月份真没什么关系。
白领：工作繁重 年初期待都落空
“症状太相似了，自我诊断患上了‘五月病’。” 网友“花生球”屈小姐，是一名80后，做财务工作。她告诉记者，刚进入五月份，自己就失恋了，工作也越来越忙，经常失眠、情绪低落，和微博上的五月病症状不谋而合。而微博上广为流传的“五月病”是这样说的：在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变，失眠，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳，反应迟钝或敏感。
是真得了病，还是给自己找安慰？“我觉得并非说的一点道理也没有。”屈小姐自我分析后这样告诉记者，五月接近年中，很多年初期待的事情，经过半年努力落空，加上这个季节天气变化快，人容易暴躁，情绪不稳。
学生：论文就业 各种压力山大
“终于找到科学依据了，情绪持续低落中。”“难怪五月觉得那么累。”“真的有感受，一到这个季节就会莫名的有气使不上力的难受”……从大家的留言中，似乎都有一种如释重负的感觉。
一些有相同症状的学生称，虽然不知道这是否真的是“病”，不过的确有类似的感受。“马上论文答辩，即将进入社会工作，有一种不安全感。”即将大学毕业的曹小称，很多毕业生在这个节骨眼上都会感到情绪低落：论文答辩，同窗离别，就业压力，或许还会毕业就失恋……曹小认为，无论这是否是一种病，不过这种情绪的确是真实存在的。
探讨
果壳达人：“五月病”来自日本
网友对“五月病”探讨的热衷，也引起著名科普网站果壳网的关注。有网友在果壳网上提问：“五月病是单纯的跟风及心理暗示？如果不是，能解释成因吗？”在讨论中，标签为“药学硕士”的果壳达人“窗敲雨”给大家科普了“五月病”。原来，这个词是来自日本，在日本，学校里的毕业和新学年的开始都在春天，4月份一般是学生开始新一段学习经历，或者刚毕业的社会新人开始一段新的工作经历的时间。然而，进入新的环境也可能会难以适应，无论是学业和工作本身，还是人际交往方面的变化可能都会让人感觉不适。这样的不适应和压力逐渐积累，就会慢慢产生倦怠感，而这种感觉往往在五月份爆发出来，这就是所谓的“五月病”。“窗敲雨”认为，“五月病”的成因并不是季节，而是不适应环境的突然改变。
也有果壳网友表示，除了真的是觉得倦怠困顿外，很多时候其实是给自己偷懒找个借口。
医学博士：和月份没有直接关系
第三军医大学西南医院神经内科胡俊博士告诉记者，其产生的原因更多在于心理社会因素，如长期紧张、用脑过度、情感焦虑等，这些负面情绪累积，肯定会伴随一些症状出现，如食欲下降、体重减轻、入睡困难等。
胡俊说，五月份处于春夏之交，天气多变，有一些情绪反应也是正常的，但是将某种“病”与月份联系起来的确没有科学依据。他称，诸如有焦虑情绪、失眠厌食等问题的患者在他们门诊每月都有，也没有数据表明在五月份类似患者的人数就特别多。
互联网观察家：“五月病”属于网络臆想
资深互联网观察家、速途网副总编兼速途研究院执行院长丁道师，也注意到微博上兴起的“五月病”这种说法，甚至也在对照“症状”看自己是否也中枪了。他认为，这更多属于一种网络臆想。据丁道师观察，80后、90后可以说是微博风潮的主流人群，而他们所面临的要么是升学压力，要么就是就业压力，“五月病”的出现，刚好成为他们自嘲、吐槽、释压的一个缺口。
建议
调整心态 保持锻炼
胡俊博士说，不管是五月病也好，六月病也好，只要意识到自己的不良状态，都是可以调节并迅速恢复的。他说，保持良好的生活习惯，说起来是非常简单容易的事，但是能坚持下来的人并不多。另外，在饮食上，在这个季节最好以清淡为主，诱人的夜啤酒能避免就不吃。
胡俊强调，保持良好的心态和状态，最重要的还是锻炼，他说，锻炼不是在办公室走一走，站一站就完事了，这是要全身心投入一种运动，每天持续半小时，至于到达何种强度？胡博士说，身体健康的中青年人心跳每分钟达到100~120次为宜。 （据《重庆商报》）
