春天来了，很多前列腺疾病患者感到特别轻松，因为冬天恼人的尿频、尿急、尿痛等症状减轻了很多，莫非常年的前列腺疾病已经开始好转甚至不治而愈了？
“其实不然，前列腺疾病在春季非常具有欺骗性。”信阳博士男科专家提醒广大前列腺患者：随着气温回升，血管扩张，血液循环加速，前列腺的水肿与充血得以缓解，尿道暂时通畅。但天气一旦转凉，前列腺疾病的症状又会“死灰复燃”。正由于春季前列腺患者症状有所减轻，此时正是治疗前列腺疾病的黄金时机。
那么，如何在春天保护好前列腺呢？信阳博士男科专家提出做到如下的“三好”，将可预防或缓解前列腺症状。
一、吃好，多补充微量元素锌和抗氧化剂，均有利于前列腺的健康。男士们应多吃些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。
不宜吃什么呢？酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，所以尽量少吃。
二、喝好，记得多喝水。多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染。白天多喝一点。为了避免频繁起夜，在临睡前2~3个小时应减少饮水。特别提醒勿憋尿，有尿意时立刻去小便。
三、玩好，散散步、打打拳。运动时保持温暖的局部环境可使前列腺引流通畅、充血水肿状态得到缓解；反之，受凉则易加重前列腺的症状。 （张 远）
