随着智能化手机在人们生活中越用越广,无论是人们乘坐交通工具还是躺在床上休息时,许多人的手还在紧张地忙碌着,要么发短信聊天,要么玩游戏,甚至有人“耍酷”或者双手过于繁忙———用脖子和肩膀代替手“拿”电话,于是出现了“手机手”、“手机脖”等时代病。
张先生是一家公司的网络编辑,由于工作关系,他经常打开智能手机刷新闻和邮件。经常都在用右手,时间长了,不仅手腕酸胀、疼痛,连脖子也不太灵活。随着电脑的普及,像张先生一样的人越来越多。据武警医院疼痛康复科侯会文主任介绍,由于手机族经常低头发送短信、网上冲浪,时间长了会造成脖子僵硬、酸痛,甚至影响心情,人们称之为“手机脖”。如果一个人长时间低着头,颈椎就像起重机,长时间处于悬挂重物状态,很容易肌肉劳损,造成脖子僵硬、酸痛,甚至造成肩部麻木,久而久之还可能导致颈椎病。
侯会文认为,发送短信时低头时间越久,对手腕、颈肩部伤害越大。因此,发送短信时最好抬头挺胸,或把手机举起,高于或平齐眼睛的位置,多换几种姿势或仰望一下天空等,对居家疗养颈椎大有裨益。(据《羊城晚报》)